Kamis, 28 Januari 2016

Persiapan UAN

Hallo gaiss!! Udah lama banget ya gue gak nulis blog lagi, semenjak.. terakhir ada tugas. hehehhe ;)
Gimana kabar kalian semua? Gua harap semua baik-baik aja yaa. Semoga semua rintangan yang sekarang lagi kalian hadapi, bisa kalian selesaikan dengan cara terbaik dan kalian pun mendapat sesuatu dari itu.
         Ngomong-ngomong soal rintangan, hahhh.... hidup gue juga lagi banyak rintangan nih, persis kayak judul pos gue. Gue yakin kalian yang pada baca judulnya, pasti udah males semua. Bawaannya pingin tidur aja dah, bangun-bangun udah lulus.. trus udah diterima di tempat kuliah yang kece
Sumpah............................................................
.................Itu..............................................................
........................Sangat..........................................................
..........................................................................................................................................Gak Real.

Oke gais, kenyataan nya kita hidup di dunia yang dari janin aja udah banyak cobaan. Yah mulai dari emak kita yang mules-mules, blom lagi pas ngandung kena demam lah, pilek lah, atau malah penyakit lainnya yang lebih ganas. Nah deh.. sekarang coba lo pikirin, bener gak tuh kalo quotes" hidup yang suka di share or broadcast sama temen-temen lo, yang bilang kalo hidup ini dasarnya adalah perjuangan, daya tahan, dan pengorbanan? Walaupun emang males ngakuinnya karena lo sadar lo adalah generasi selanjutnya yang harus berjuang, tapi itu fakta ekosistem alam ini yang emang udah dari sananya. Gak setuju? Cari orang yang pertama kali merancang bagaimana bumi berputar. Selamat mencari :D

So gais, sekarang gua mulai sadar nih apa tuh artinya UAN. Lebih tepatnya, gua disadarin sih, bukan ama emak gua atau guru les, tapi sama sesuatu yang gak pernah peduli mau lo jumpalitan atau roll depan, dia akan terus mengejar lo tanpa kenal lelah. Ngalahin kekuatannya Usain Blot dehh. Mau tau siapa? Dialah yang selalu berdetak dengan konsisten, yang satuannya kita kenal dengan Detik (bukan judul buku latihan uan yaa, gua blom dapet komisi kok).

Waktu yang udah nyadarin gua bahwa uan udah sebentar lagi. BENERAN SEBENTAR LAGI GUYS. Dan jujur, gua masih bingung mau ngapain. Hahaha (miris). Saking banyaknya bahan, blom lagi ditambah penjelasan guru-guru gue yang skarang suka gak masuk kelas karna harus ikut rapat panitia uan (gua sekelas seneng banget dengan fakta ini, jujur). Mereka bilang, Uan kali ini bakal makin susah, karena gak cuma daya ingat yang diuji, tapi juga analisis kita, gimana kita ngeproses suatu soal dan mengkolaborasikan dengan teori atau rumus-rumus yang kita inget. Jadi inget itu bagus, tapi gak cukup sampe situ cuy. Lu dituntut untuk menjadi anak yang teliti dan cuerduas!

Kalo lo mau nanya keadaan gua sekarang, yah kayak penjelasan gua tadi. Gua ampe bingung mau mulai dari mana sangking  banyaknya bahan yang belum disentuh. Dan jadwal TO tinggal menghitung hari. Sungguh keadaan yang sangat..   luar biasa.
Jadilah sekarang gua harus pinter-pinter manfaatin waktu. Kalo udah sampe rumah, selonjoran bentar, abis itu harus udah mulai nyicil nih satu per satu materi. Lo targetin aja mau pelajaran apa minggu ini. Misal nih, lu paling takut ama matematika. Nah buat jadwal khusus di minggu itu, lu akan ngedalemin materi mat. Bagi per harinya bab berapa sampe bab berapa. Kalo lo bener-bener ngejalanin itu, gua jamin gak kerasa, tau-tau lu udah ngerti 60-70% materi uannya. tinggal rajin-rajin aja bikin soal latihan. Oke?

Gua tau nulis kayak gini emang lebih gampang dari prakteknya. Cuman gak ada salahnya kan buat mencoba? Toh hasilnya buat lu sendiri, buat kebanggaan diliat ama anak cucu lu nanti. Jadi keep spirit yaa. Pake suatu pencapaian juga boleh. Misalnya lu berhasil menyelesaikan materi X dalam minggu ini, lu boleh lah minum-minum di cafe mana. Intinya adalah, gimana caranya lu macu diri lu sendiri untuk mencapai target buat dirilu

Kamis, 29 Oktober 2015


GYMNASTICS ATHLETE

1.   Kohei Uchimura
Kōhei Uchimura (内村航平), lahir di Kitakyushu, 3 Janusebagai pesenam Jepang. Dibimbing oleh pelatihnya yang bernama Hiroyuki Kato dalam klub Konami, Uchimura berhasil membawa kebanggaan bagi Jepang dengan empat kali memenangi medali Olimpiade (serba bisa dan beregu), tiga medali perak, satu medali emas, sembilan kaliari 1989. Ia terkenal dengan kariernya  memenangi medali Kejuaraan Dunia Senam (serba bisa, beregu, lantai, palang tunggal, dan palang sejajar). Ia juga tercatat sebagai pesenam pria pertama yang memenangi gelar juara dunia senam serba bisa tiga kali berturut-turut (2009, 2010, dan 2011)Uchimura mulai bersenam sejak usia tiga tahun di klub olahraga milik kedua orang tuanya (Kazuhisa dan Shuko Uchimura,yang merupakan mantan atlet pesenam)di Prefektur Nagasaki. Ketika berusia 15 tahun, ia pindah ke Tokyo untuk dilatih oleh pemenang medali emas Athena Naoya Tsukahara. Adiknya yang bernama Haruhi Uchimura juga seorang pesenam. Kompetisi internasional pertama yang diikutinya adalah Kompetisi Junior Internasional 2005 di Jepang.

Bergabung dengan Tim Nasional Jepang pada tahun 2007. Kejuaraan Dunia Paris 2007 adalah ajang internasional pertama yang diikutinya sebagai pesenam senior. Ia memenangi medali perunggu untuk nomor kuda-kuda lompat dan berada di urutan ke-99 untuk senam lantai. Pada Agustus 2007, ia memenangi emas nomor beregu, pemenang pertama senam lantai dan pemenang ketiga kuda-kuda lompat pada Universiade Bangkok 2007. Pada kejuaraan nasional di Jepang pada bulan Oktober 2007, ia berada di urutan ke7 nomor serba bisa. Bulan berikutnya di ajang internasional "Good Luck Beijing", ia memenangi medali perak bersama tim Jepang dan berada di urutan ke-7 pada nomor senam lantai.
Pada Kejuaraan Dunia Senam di Tianjin, Mei 2008, Uchimura memenangi medali emas untuk nomor senam lantai.Ia terpilih mewakili Jepang pada Olimpiade Beijing 2008. Uchimura ikut berjasa memenangi medali perak untuk tim senam Jepang. Nomor kompetisi yang diikutinya adalah senam lantai, kuda-kuda lompat, palang sejajar, dan palang tunggal. Ia masuk babak final serba bisa, dan memenangi medali perak meskipun dua kali terjatuh pada nomor kuda-kuda pelana. Medali emas dimenangi oleh Yang Wei. Ia mendapat nilai tertinggi pada senam lantai: 15.825 (double Arabian piked half out, triple twist dismount) dan palang tinggi (Kolman, layout Kovacs). Ia juga masuk ke babak final senam lantai di urutan kelima.Pada kejuaraan nasional Jepang tahun 2008, Uchimura (19 tahun) memperoleh nilai tertinggi untuk senam lantai dan kuda-kuda pelana sebelum dirinya memenangi gelar juara nasional untuk pertama kalinya.
Uchimura terjatuh dari kuda-kuda pelana pada final senam beregu putra Olimpiade London 2012. Ia memprotes nilai yang didapatnya. Meskipun terjatuh, ia masih mendarat dengan kedua belah kaki, dan seharusnya masih dihitung sebagai sudah turun sepenuhnya. Nilai yang diperolehnya kemudian diperbaiki juri. Sebelum protes dilakukan, Britania Raya mendapat medali perak dan Ukraina mendapat medali perunggu. Setelah protes, Jepang mendapat medali perak dan Britania Raya medali perunggu.Dua hari berikutnya, Uchimura memenangi medali emas untuk nomor perseorangan putra serba bisa.
Berikut ini adalah medali yang berhasil dimenangkan oleh Kohei Uchimura:
Emas
Perak
Perak
Perak
Kejuaraan Dunia
Emas
Serba bisa
Emas
Serba bisa
Emas
Serba bisa
Emas
Lantai
Perak
Beregu
Perak
Lantai
Perak
Beregu
Perunggu
Palang sejajar
Perunggu
Palang tunggal

 2.     Larisa Latynina
Larisa Semyonovna Latynina adalah pesenam asal Uni Soviet. Antara tahun 1956 sampai 1964, Latynina tercatat sudah memenangkan 18 medali Olimpiade, dengan rincian 15 medali individu dan 3 medali tim. Pencapaian tersebut menjadi rekor Olimpiade selama 48 tahun dan baru berhasil dikalahkan oleh perenang asal Amerika Serikat, Michael Phelps pada tanggal 31 Juli 2012.Meskipun Phelps berhasil memecahkan rekornya, pencapaian Latynina atas perolehan medali secara individu (14 medali) masih merupakan yang tertinggi.Latynina dikatakan sebagai pesenam legendaris Soviet dan pelopor serta pembangun citra Uni Soviet sebagai kekuatan yang paling dominan dalam cabang senam artistik sebelum keruntuhannya. Latynina pensiun pada tahun 1966 setelah mengikuti ajang Kejuaraan Dunia dan menjadi pelatih bagi tim nasional senam Uni Soviet. Posisi ini tetap dipegangnya sampai tahun 1977.Di bawah bimbingannya, para pesenam wanita Soviet berhasil meraih medali emas dalam Olimpiade 1968, 1972 dan1976.
                                                                                                                                                   


3.     Usain Bolt
Usain Bolt (lahir di Trelawny, Jamaika, 21 Agustus1986) adalah pelari Jamaika. Bolt adalah pemegang rekor dunia lari 100m dan 200m putra saat ini, masing-masing dengan catatan waktu 9,58 detik dan 19,19 detik yang diciptakannya pada Kejuaraan Atletik Dunia 2009. Kedua rekor tersebut memecahkan rekor lama yang juga dipegangnya, 9,69 detikdan 19,30 detik yang ia ciptakan pada Olimpiade Beijing 2008. Rekor 100 meter di Olimpiade Bejiing tersebut sendiri memecahkan rekor sebelumnya yang juga ia pegang, 9,72 detik yang diciptakan di Kejuaraan Reebok New York pada 31 Mei 2008. Selain itu di Beijing ia juga menciptakan rekor dunia baru (37,10 detik) dalam nomor 4 x 100m estafet bersama rekan-rekannya. Pada tahun 2004 ia menciptakan rekor dunia junior baru pada nomor lari 200 m dengan catatan waktu 19,93 detik. Ia meraih medali perak pada Kejuaraan Dunia 2007 di Osaka dalam nomor lari 200 m dengan waktu 19,91 detik. Pada Kejuaraan Dunia Atletik 2009 yang dilangsungkan di Berlin ia memecahkan rekor dunia baru di nomor lari 200 meter dengan catatan waktu 19,19 detik dan tercatat sebagai rekor dunia baru.
Berikut ini adalah medali yang berhasil dimenangkan oleh Usain Bolt:
Emas
100 m
Emas
200 m
Emas
4 × 100 m estafet
Emas
100 m
Perak
200 m
Perak
4 × 100 m estafet

4.     http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/15/Osaka07_D7A_Allyson_Felix_celebrating.jpg/250px-Osaka07_D7A_Allyson_Felix_celebrating.jpgAllyson Felix
Allyson Felix adalah penerima empat kali dari Jesse Owens Penghargaan dari USATF menandakan Olahragawan of the Year.Dia memenangkan penghargaan untuk pertama kalinya pada tahun 2005, dan sekali lagi pada tahun 2007, 2010 dan 2012.Dia hanya wanita kedua (setelah Marion Jones ) untuk memenangkan penghargaan tiga kali.Felix juga memenangkan IAAF atlet wanita tahun pada tahun 2012.

Bests pribadi

Acara
Waktu (detik)
Venue
Tanggal
7.10
Fayetteville, Arkansas , Amerika Serikat
12 Februari 2012
10.89
London , Inggris Raya
4 Agustus 2012
21.69
Eugene , Amerika Serikat
30 Juni 2012
36,23
Fayetteville, Arkansas, Amerika Serikat
9 Februari 2007
49.59
29 Agustus 2011



Tahun
Acara
AA
Tim
2009
American Classic (junior)
10
1
4
6
CoverGirl Klasik (junior)
8
3
Visa Kejuaraan (junior)
3
5
2
Pan junior Amerika Championships
3
1
1
1
2010
Piala Amerika Tyson
2
Kota Jesolo Trophy
1
1
2
1
2
7
2
CoverGirl Klasik
5
5
5
Visa Championships
3
3
3
13
2
4
2011
AT & T Cup Amerika
3
Kota Jesolo Trophy
3
1
3
1
1
CoverGirl Klasik
1
1
3
1
Visa Championships
3
6
3
4
1
4
3
2012
AT & T Cup Amerika
2
Kota Jesolo Trophy
2
1
4
6
3
2
Rahasia AS Klasik
1
2
1
6
1
Visa Championships
3
1
1
Ujian Olimpiade AS
3
1
8
1
4
1
3
1
5.     SecretUSClassic Aly Raisman.JPGAlexandra Rose Raisman
Alexandra Raisman lahir pada tanggal 25 Mei 1994 di Needham, Massachusetts.Pada Olimpiade London 2012 , dia adalah kapten tim AS senam memenangkan medali emas perempuan, dan individual memenangkan medali emas di lantai dan medali perunggu pada balok keseimbangan.Dia juga padatim AS yang memenangkan medali perak di Kejuaraan Dunia 2010, dan medali emas di Kejuaraan Dunia 2011.Pada 2013, ia muncul di Dancing with the Stars
Emas
Emas
2012 London
Perunggu
2012 London
Emas
Tim
Perak
Tim
Perunggu
2011 Tokyo
Latihan Lantai
Emas
Tim
Perak
2010 Melbourne
All-Around
Perak
2010 Melbourne
Saldo Beam
Perak
2010 Melbourne
Latihan Lantai
Emas
2010 Jesolo
All-Around
Emas
2010 Jesolo
Tim
Emas
2011 Jesolo
Tim
Emas
2011 Jesolo
Saldo Beam
Emas
2011 Jesolo
Latihan Lantai
Emas
2012 Jesolo
Tim
Perak
2012 Jesolo
All-Around
Perak
2012 Jesolo
Latihan Lantai
Perunggu
2011 Jesolo
All-Around
Perunggu
2011 Jesolo
Vault
Perunggu
2012 Jesolo
Bar yang tidak merata
Perak
2010 Worcester
All-Around
Perak
2012 New York
All-Around
Perunggu
2011 Jacksonville
All-Around
Emas
2012 Saint Louis
Saldo Beam
Emas
2012 Saint Louis
Latihan Lantai
Perunggu
2010 Hartford
All-Around
Perunggu
2010 Hartford
Saldo Beam
Perunggu
2010 Hartford
Latihan Lantai
Perunggu
2011 Saint Paul
All-Around
Perunggu
2011 Saint Paul
Latihan Lantai























6.     Zou Kai
Zou Kai.JPGZou Kai (邹凯; Zou Kǎi; lahir 25 Februari 1988 di Luzhou , Sichuan ) adalah lima kali Olimpiade dan juara DuniaCinapesenam , yang mengkhususkan diri dalam latihan lantai dan bar horisontal. Zou memenangkan tiga medali emasnya di Olimpiade 2008 di Beijing , menghasilkan nominasi untuk Laureus World Sports Award untuk Terobosan of the Year pada tahun 2009.
Dengan memenangkan dua medali emas tambahan pada Olimpiade 2012 di London , Zou memegang rekor untuk sebagian besar medali emas Olimpiade dimenangkan oleh atlet China dalam sejarah Olimpiade , dengan total lima, dan dengan medali perunggu tambahan untuk penghitungan , ia terikat untuk rekor medali terbanyak secara keseluruhan , yaitu enam.
Olimpiade Musim Panas 2008
Pada debut Olimpiade di Olimpiade 2008 di Beijing, ia memberikan kontribusi untuk emas tim dan juga memenangkan medali emas individu tak terduga pada latihan lantai dan bar horisontal mencetak 16,050 dan 16.200 masing-masing.
Zou adalah kedua Cina Olympian untuk menerima tiga medali emas pada Olimpiade tunggal, setelah Li Ning yang pertama kali mencapai prestasi di Olimpiade 1984 , dan yang paling sukses atlet Cina di Olimpiade Beijing , dengan menang medali emas paling banyak.
Kejuaraan Dunia 2009
Selama 2009 Dunia Senam Artistik Kejuaraan di London , Zou memenangkan medali emas di batang horizontal aktivitas tertentu dan juga memenangkan medali perak di acara individu latihan lantai.

Kejuaraan Dunia 2011
Setelah ditinggalkan dari Senam Tim Cina baik di 2010 Kejuaraan Dunia di Rotterdam dan Asian Games 2010 di Guangzhou , karena kelemahan dalam aparat ia tidak mengkhususkan diri dalam, Zou kembali meraih dua emas dan satu medali perak di Dunia 2011 Senam Artistik Kejuaraan di Tokyo , pencocokan feat nya pada 2009 Kejuaraan.
Berikut ini adalah medali yang berhasil dimenangkan oleh Zou Kai:
7.     Gabby Douglas
GabbyDouglasAtMetsGame.jpgGabrielle Christina Victoria "Gabby" Douglas  (lahir 31 Desember 1995) adalah seorang Amerika pesenam artistik .Sebagai anggota tim Senam US Perempuan di Olimpiade London 2012 , dia memenangkan medali emas di kedua individu all-around dan tim kompetisi.Douglas adalah pertama Afrika-Amerika pesenam  dalam sejarah Olimpiade untuk menjadi individu all-around juara, dan pesenam Amerika pertama yang memenangkan emas di kedua individu all-around dan kompetisi tim di Olimpiade yang sama juga sebagai satu-satunya Amerika all-around juara untuk memenangkan beberapa medali emas.Dia juga anggota dari tim AS emas pemenang di Kejuaraan Dunia 2011 .
Pada bulan Desember, Associated Press bernama nya atlet wanita of the Year .Douglas menjadi pesenam keempat untuk menerima penghargaan tersebut. Pada tanggal 4 September, Douglas memimpin Ikrar Kesetiaan pada 2012 Konvensi Nasional Partai Demokrat di Charlotte, North Carolina . Malam sebelum pemilu, Douglas muncul di Presiden Barack Obama 's reli kampanye di Norfolk, Virginia , di mana ia memperkenalkan Stevie Wonder dan Olimpiade trek dan lapangan peraih medali emas Francena McCorory .
Berikut ini adalah medali yang berhasil dimenangkan oleh Douglas:


8.     https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTEVIALoWI5a7WqJWD60ExJpbfIiCQYMV-5WOgRt2Eyt9sXTngsxQFeng Zhe
Feng Zhe (; feng Zhe; lahir November 19, 1987 di Sichuan ) adalah pesenamCina.Dia adalah Juara Dunia 2010 dan Olimpiade 2012 Juara pada Parallel bar .
Berikut ini adalah medali yang berhasil dimenangkan oleh Feng Zhe:
Emas
Emas
Emas
Tim
Emas
Paralel bar
Emas
Tim
Perak
Paralel bar
Emas
Tim
Emas
Paralel bar
Perak
Vault

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTDbmIjUcbbMeVyX0kAhEa-FC6ihOwWG2K9JBk1wnTHeJ9RTPIXhttps://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS655iIGpa06KZQK2bnLTG3fqyOOPp-hlj3H7mVlzVHgrwlJ_aC                                                                                                                   









9.     Nadia Comaneci 1977.jpgNadia Comaneci
Nadia Elena Comaneci (Comăneci/ko.mə'neʧʲ/) (lahir 12 November1961) adalah seorang pesenam dari Rumania, pemenang lima medali emas Olympiade, dan orang pertama yang diberi nilai sempurna 10 dalam ajang Olympiade. Ia adalah salah satu pesenam paling terkenal di dunia. Pada tanggal 29 Juni2001 ia menjadi warganegara Amerika Serikat.Ia memutuskan untuk pension pada tahun 1981.

Berikut ini adalah prestasi yang berhasil dimenangkan oleh Comaneci:
Acara
1 st
2 nd
3 rd
5
3
1
2
2
0
9
2
1
5
0
0
Jumlah
21
7
2
Emas
Emas
Emas
Emas
Emas
Perak
Perak
Perak
Perunggu
Emas
Saldo Beam
Emas
Tim
Perak
Tim
Perak
Vault
Emas
All-Around
Emas
Bar yang tidak merata
Emas
Saldo Beam
Emas
Vault
Emas
All-Around
Emas
Bar yang tidak merata
Emas
All-Around
Emas
Vault
Emas
Lantai
Perak
Lantai
Perak
Vault
Perunggu
Saldo Beam
Emas
Tim
Emas
All-Around
Emas
Bar yang tidak merata
Emas
Vault
Emas
Lantai







10.                        Aliya Mustafina
London 2012 Aliya Mustafina.jpgAliya Fargatovna Mustafina ( Rusia : Алия Фаргатовна Мустафина, lahir 30 September 1994) adalah Rusiapesenam artistik yang merupakan Dunia 2010 individu all-around juara, yang Olimpiade 2012 tidak merata juara bar, yang 2013 Dunia juara balok keseimbangan dan 2013 Eropa juara di all-around dan bar yang tidak rata.Mustafina adalah yang paling dihiasi pesenam (dan atlet pada umumnya, kecuali untuk perenang), laki-laki atau perempuan, di Olimpiade London 2012 , setelah memenangkan empat medali termasuk perak di tim all-around , perunggu dalam individu all-around akhir , emas di bar yang tidak rata akhir , dan perunggu di akhir lantai.Dia dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu pesenam terbesar sepanjang masa.
Berikut ini adalah prestasi yang berhasil dimenangkan oleh Aliya Mustafina:
Acara
1 st
2 nd
3 rd
1
1
2
3
3
2
3
4
2
3
1
0
Jumlah
10
9
6
Emas
Perak
Perunggu
Perunggu
Emas
Tim
Emas
All-Around
Emas
Saldo Beam
Perak
Vault
Perak
Bar yang tidak merata
Perak
Latihan Lantai
Perunggu
All-Around
Perunggu
Bar yang tidak merata
Emas
Tim
Emas
All-Around
Emas
Bar yang tidak merata
Perak
Bar yang tidak merata
Perak
Saldo Beam
Perak
Tim
Perak
Bar yang tidak merata
Perunggu
Tim
Perunggu
Saldo Beam
Emas
Emas
Emas
Perak

http://gdb.voanews.com/46A2C69C-57C3-48CD-BB11-78DC67AA9ED8_w308_h173.jpg












Itulah 10 Atlet Hebat dalam olimpiade senam dan kejuaraan lainnya. Semoga informasi ini bermanfaat !

NB: informasi tersebut banyak dikutip dari www.wikipedia.org